睡眠不足会引发癫痫发作?

睡眠不足会引发癫痫发作?癫痫对于睡眠模式是非常敏感的睡眠模式。有些人他们次也是一次癫痫发作后“开夜车”在大学或长时间睡眠不好了之后。如果你有癫痫,“良好的睡眠”的缺乏使得大多数人更可能有癫痫发作。它甚至可以增加强度和长度的发作。某些形式的癫痫尤其容易出现睡眠问题。

为什么睡眠剥夺引起癫痫发作?

睡眠会影响癫痫在很多不同的方式。在正常的睡眠周期,改变大脑的电和荷尔蒙活动发生。这些变化可以有关为什么有些人比其他人更发作在睡眠期间,以及为什么睡眠不足会引发癫痫发作。一些人的癫痫与睡眠密切相关。他们可能有他们所有的发作而睡觉,入睡或醒来时。对另一些人来说,睡眠可能不是一个常见的触发,或协会尚不明朗。例如睡眠不足可能引起发作,只有当其他的触发器。

导致睡眠问题的原因是什么?

许多事情会影响一个人的睡眠,让他们更有可能发作。这里有一些因素需要考虑。睡眠不足:没有幻数小时的睡眠时间,每个人都应该得到。有些人在5小时,别人需要8到10小时或更多。一般来说,至少7 - 8小时的睡眠一晚是好,但睡眠的质量也需要考虑。如果人们睡眠更少比这大多数情况下,他们很可能被剥夺睡眠和没有得到良好的睡眠。

没有得到优质的睡眠:睡眠好意味着休息,当你醒来,感觉有能量在白天。很多事情可以阻止你睡眠质量好,例如睡眠不足,经常醒来,或者有一个很不安分的睡觉。

癫痫在晚上发作:癫痫发作可以唤醒人们或干扰他们的睡眠,使他们没有得到良好的睡眠质量。他们的大脑可能会错过一些重要的睡眠周期。因此,有很多人白天晚上发作可能无法运作。他们也可能长期睡眠不足,白天有更多的癫痫发作!

入睡困难:睡眠问题可能出现在无法入睡,经常觉醒,或者过早醒来。癫痫,情绪,和药物的副作用都能导致失眠。

情绪:失眠是一种常见的抑郁和焦虑的症状。如果睡眠问题持续超过2周和/或其他情绪问题的症状,这是时间的区分出来,看到你的医生或心理健康专家。

不良的饮食习惯:吃或喝在深夜,吃大量睡觉前,喝咖啡或其他饮料,咖啡因,或者在晚上喝酒只是一些饮食习惯,会加重睡眠。

药物的副作用:有些癫痫药物可以让人昏昏欲睡。其他人可以很难入睡。《纽约时报》癫痫药物也会产生影响。

睡眠障碍:有时候人们睡不着觉,因为他们有睡眠障碍,如睡眠呼吸暂停,不宁腿或其他睡眠问题。睡眠障碍能让一个人长期缺乏睡眠和疲劳。这不是不寻常的发作也有睡眠障碍患者。