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癫痫病患者做运动需要遵循哪些原则呢

来源:成都神康癫痫医院 日期:2017-02-28 文章点击量:85

  人们为了生活,除了要努力学习工作外,还要关心自己的健康问题,特别是对于患上癫痫病的患者来说,在长期的治疗过程中也要注意做好生活的护理措施,运动就是其中一种,为了达到更好的利于癫痫的恢复,选择正确的运动事不宜迟,那么,癫痫病患者做运动需要遵循哪些原则呢?下面我们一起来进行下了解吧。

  癫痫病患者做运动需要遵循哪些原则呢?

  适合癫痫患者的活动方式:

  一、慢跑:患者可以在早晨选择慢跑运动来缓解一天的精神状态,在跑步过程中,不要追求速度,保持均匀的呼吸,当身体发热时就可以停下来,注意在过程中要全身防松,因为在跑步时人们会想很多东西,为了避免患者想一些压抑的事情,可以听听舒缓心情的音乐伴随跑步。

  二、散步:在下午吃过饭后,患者可以选择散步的运动方式,时间最好固定,散步的时候能松弛紧张的肌肉,调节大脑神经,缓解压力,舒畅心情。帮助患者树立积极的心态。

  癫痫患者不能参加的体育项目:

  一、患者不可参加带有强烈攻击性对抗性的竞争体育活动,这一类活动最容易与别人引起争执,或是导致外伤,导致患者受到更多伤害,方式过于激烈,引发癫痫发作。

  二、患者在个人锻炼时不可以选择剧烈的方式,如快跑,长距离游泳等。这些运动会让患者心跳加快,造成短暂缺氧,大运动量锻炼,能造成患者体力上的消耗,呼吸过度,从而诱发发作。

  三、患者也不可以用脑过度,不能选择长时间用脑的运动,比如下棋,患者若是用脑过度,也会诱发癫痫。癫痫患者一定要给自己留充分的休息时间。

  患者其实是可以有适当的体育运动的,不要担心做什么事情都会发作,只要注意好运动方式和强度,不做激烈的运动,就不会有问题。

  以上就是关于“癫痫病患者做运动需要遵循哪些原则呢”相关的介绍,相信大家现在已经有了一定的了解,需要提醒大家的是,对于治疗癫痫,可以选择以上适当的运动来辅助治疗,以达到更好的治疗效果,患者们还要坚持治疗,积极治疗。祝愿患者能够早日摆脱癫痫病的困扰,得到幸福的生活。

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